お知らせ

「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」特設Webコンテンツの公開

2022年3月1日

厚生労働省では、心身の健康と睡眠をテーマにした特設Webコンテンツ「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」を「スマート・ライフ・プロジェクト」公式サイト内に公開します。

本コンテンツでは睡眠にまつわる様々な疑問に回答いただく解説記事や、睡眠から社員の健康づくりや働き方の課題に取組む企業2社の事例を取材した記事もあわせて公開します。
睡眠に関する知識やより良い睡眠をとるための工夫について知り、一人一人の健康づくりにお役立てください。

※「スマート・ライフ・プロジェクト」について
「健康寿命をのばそう!」をスローガンに、プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら、食生活、運動、禁煙、健診・検診について具体的なアクションの呼びかけを行い、更なる健康寿命の延伸を推進している国民運動。

■「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」特設Webコンテンツ
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/minna/sleep/

内容
皆さま向け
一人ひとりの健康づくりのために睡眠に関する知識を紹介します
専門家に聞きました 今日から使える睡眠トリビア
企業の人事・労務担当者向け
まずは何から始めよう?企業取組事例をチェックしてみましょう
三菱地所
仮眠30分で業務効率アップ 三菱地所が導入した「パワーナップ制度」とは?
ネクストビート
「戦略的仮眠室」で仕事の効率化と生産性向上を目指すネクストビートの取り組み